multu

Блог

  • Пептид GHRP-2 описание

    Пептид GHRP-2 описание

    GHRP-2 (Growth Hormone-Releasing Peptide-2) — это синтетический пептид, относящийся к группе агонистов рецепторов грелина (Ghrelin receptor agonists). Он стимулирует секрецию гормона роста (GH) из гипофиза, воздействуя на гипоталамус и гипофиз.

    Внимание! Гормон роста опасен!

    Основные свойства GHRP-2

    1. Стимуляция выработки гормона роста
      • GHRP-2 увеличивает уровень GH в крови, воздействуя на рецепторы грелина (GHS-R1a).
      • Эффект дозозависимый: чем выше доза, тем сильнее выброс GH (но есть пределы).
    2. Повышение уровня IGF-1
      • GH стимулирует печень вырабатывать инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF-1), который играет ключевую роль в анаболизме.
    3. Усиление аппетита
      • Как и грелин, GHRP-2 может вызывать чувство голода, что полезно для набора массы, но может быть минусом при сушке.
    4. Улучшение сна и восстановления
      • Многие пользователи отмечают улучшение качества сна, так как пик секреции GH приходится на ночное время.
    5. Возможное влияние на кортизол и пролактин
      • В некоторых случаях GHRP-2 может незначительно повышать уровень кортизола и пролактина, но обычно это не критично при правильном применении.

    Применение GHRP-2

    1. В бодибилдинге и спорте

    • Набор мышечной массы – за счет повышения GH и IGF-1 ускоряется синтез белка.
    • Сжигание жира – GH усиливает липолиз (расщепление жиров).
    • Ускоренное восстановление – уменьшение времени на заживление травм и повышение выносливости.

    2. В антиэйдж-терапии

    • Улучшение состояния кожи (уменьшение морщин, повышение эластичности).
    • Укрепление костей и суставов.
    • Общее омоложение за счет повышения уровня GH, который с возрастом снижается.

    3. В медицине (экспериментальное применение)

    • Лечение дефицита гормона роста (в некоторых странах).
    • Реабилитация после травм и операций.

    Дозировки и схема приема

    • Стандартная дозировка: 100–300 мкг за инъекцию, 2–3 раза в день.
    • Оптимальное время введения:
      • Утром натощак.
      • После тренировки.
      • Перед сном (наибольший выброс GH ночью).
    • Курс: 4–12 недель, затем перерыв.

    Пример схемы:

    • 100 мкг утром + 100 мкг после тренировки + 100–200 мкг перед сном.

    Побочные эффекты

    1. Гипергликемия/гипогликемия – GH влияет на уровень сахара в крови.
    2. Задержка воды – возможны легкие отеки.
    3. Повышение аппетита – нежелательно при диете на похудение.
    4. Онемение рук/ног (редко, при высоких дозах).
    5. Повышение кортизола и пролактина – может потребоваться контроль или применение ингибиторов (например, каберголин при высоком пролактине).

    Комбинации с другими пептидами

    • CJC-1295 (без DAC) – усиливает эффект GHRP-2, так как CJC-1295 увеличивает естественную пульсацию GH.
    • Ипаморелин – альтернатива GHRP-2 с меньшим влиянием на аппетит.
    • Тестостерон/стероиды – синергичный эффект для набора массы.

    Вывод

    GHRP-2 – мощный стимулятор гормона роста с доказанной эффективностью. Он подходит для набора мышечной массы, жиросжигания и общего омоложения. Однако важно соблюдать дозировки и учитывать возможные побочки. Перед применением желательно проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.

  • Пептид CJC-1295 описание

    Пептид CJC-1295 описание

    CJC-1295 или соматокринин — это стимулятор синтеза гормона роста. Пептид активно используется спортсменами, имеет положительные отзывы благодаря отсутствию побочных эффектов и значительному анаболическому действию.

    Как работает пептид CJC-1295. Это один из самых популярных и эффективных пептидов в сфере увеличения собственного уровня гормона роста (GH) и инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1).

    1. Краткая суть механизма

    CJC-1295 — это аналог гормона, высвобождающего гормон роста (GHRH). Его основная задача — стимулировать гипофиз на усиленную и более частую выработку собственного гормона роста человека. Он не является экзогенным (внешним) гормоном роста, а заставляет ваш организм производить свой собственный более эффективно.

    2. Детальный механизм действия: пошагово

    Шаг 1: Связывание с рецептором (Мишень)

    • CJC-1295 является агонистом рецептора гормона, высвобождающего гормон роста (GHRH-R).
    • Эти рецепторы в большом количестве расположены на поверхности соматотрофных клеток в передней доле гипофиза.
    • Когда молекула CJC-1295 связывается с GHRH-R, она активирует его, имитируя действие естественного GHRH.

    Шаг 2: Внутриклеточный сигналинг (Передача команды)

    • Активация рецептора запускает каскад внутриклеточных реакций (через G-белки и вторичные мессенджеры, в основном цАМФ).
    • Это приводит к увеличению концентрации ионов кальция (Ca²⁺) внутри клетки.
    • Данный сигнал является прямым указанием для клетки: «синтезировать и высвобождать гормон роста».

    Шаг 3: Пульсирующая секреция (Естественный паттерн)

    • Ключевое преимущество CJC-1295 перед инъекциями синтетического GH — он сохраняет естественный пульсирующий характер секреции гормона роста.
    • Гипофиз выделяет GH импульсами, самый крупный из которых происходит ночью во время глубокого сна. CJC-1295 усиливает амплитуду и, возможно, частоту этих естественных импульсов, а не создает постоянный, неменяющийся фон GH. Это считается более физиологичным и безопасным.

    Шаг 4: Эффект «Депо» (Продленное действие)

    • Это самая важная технологическая особенность CJC-1295. Обычный GHRH имеет период полураспада всего несколько минут.
    • В молекулу CJC-1295 добавлен модифицирующий элемент (Drug Affinity Complex — DAC), который позволяет пептиду обратимо связываться с альбумином (основным белком крови).
    • Пока пептид связан с альбумином, он защищен от быстрого расщепления ферментами и выведения почками.
    • Он постепенно «отщепляется» от альбумина, обеспечивая продолжительную стимуляцию гипофиза. Благодаря этому период полувыведения CJC-1295 составляет около 6-8 дней.
    • Это позволяет делать инъекции всего 2-3 раза в неделю для поддержания стабильно повышенного фона GH и IGF-1.

    Шаг 5: Опосредованные эффекты (Конечный результат)

    Сам CJC-1295 не дает прямых эффектов. Все результаты опосредованы через повышение уровня эндогенного GH и, как следствие, IGF-1:

    1. Повышение уровня IGF-1: Гормон роста стимулирует печень к выработке инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1). Именно IGF-1 во многом ответственен за анаболические и восстановительные эффекты.
    2. Запуск процессов:
      • Рост мышечной ткани: Усиление синтеза белка и поглощения аминокислот клетками.
      • Липолиз: Ускоренное расщепление жировой ткани (особенно висцерального и абдоминального жира) для использования в качестве энергии.
      • Улучшение восстановления: Ускоренное восстановление мышц, связок, суставов и других тканей после тренировок и травм.
      • Укрепление костей: Повышение минеральной плотности костной ткани.
      • Улучшение качества кожи: Утолщение кожи, повышение эластичности, синтез коллагена.
      • Укрепление иммунной системы.
      • Улучшение сна и когнитивных функций.

    3. Отличия между CJC-1295 и CJC-1295 без DAC (Мода-GRF 1-29)

    Важно не путать два разных соединения:

    Параметр CJC-1295 (с DAC) CJC-1295 без DAC (Мода-GRF 1-29)
    Период полувыведения Длительный (6-8 дней) Короткий (около 30 минут)
    Частота инъекций 2-3 раза в неделю 2-3 раза в день, строго привязано ко сну, тренировкам и голоду
    Характер секреции Поддерживает постоянно повышенный базовый уровень GH и IGF-1 Создает короткие и мощные пики GH, имитируя естественные импульсы
    Тактика применения Для постоянной поддержки высокого фона Для целенаправленной стимуляции пульсов (перед сном, после тренировки)

    Часто их используют вместе (комбинация известна как «Ипаморелин + Мода-GRF» или «GHRP + GHRH») для синергетического эффекта: Мода-GRF (короткий GHRH) усиливает пульс, вызванный GHRP (например, Ипаморелином), а CJC-1295 с DAC обеспечивает фоновую поддержку.

    4. Потенциальные побочные эффекты

    Поскольку CJC-1295 повышает собственный уровень GH, побочные эффекты аналогичны состояниям с избытком GH и обычно dose-dependent (зависят от дозировки):

    • Задержка воды: Один из самых частых начальных эффектов.
    • Покалывание в конечностях: Из-за задержки жидкости и воздействия на нервы.
    • Боль в суставах: Редко, при высоких дозах.
    • Повышение уровня сахара в крови: GH является инсулин-антагонистом. Требует внимания у лиц с инсулинорезистентностью.
    • Акромегалия-like симптомы: Изменение черт лица, увеличение внутренних органов возможно только при длительном и значительном превышении дозировок. При адекватном использовании риск минимален.
    • Образование антител: Теоретически, синтетический аналог может вызвать иммунный ответ, но на практике это происходит крайне редко из-за почти полного соответствия натуральной структуре GHRH.

    Итог

    CJC-1295 работает как «пролонгированный сигнал» для гипофиза, заставляя его вырабатывать больше собственного гормона роста в его естественном, пульсирующем режиме. Благодаря технологии связывания с альбумином (DAC), он обладает длительным действием, что делает его удобным в применении и эффективным для поддержания стабильно повышенного уровня анаболических гормонов (GH и IGF-1), ведущих к росту мышц, жиросжиганию и общему омоложению организма.

    Свойства и эффекты CJC-1295

    обладает выраженным анаболическим действием, в том числе:

    • ускорение процесса роста мышц;
    • стимуляция силовых показателей и выносливости;
    • эффект сжигания подкожного жира;
    • укрепляет кости и суставы, увеличивая их плотность, тем самым предотвращая травмы;
    • полное омоложение организма;
    • увеличивает выработку энергии;
    • повышает защитные функции организма.

    CJC-1295 улучшает синтез белка и тем самым ускоряет рост мышечных волокон. Интересный факт! Одна инъекция пептида увеличивает концентрацию гормона роста в три раза. Курс применения CJC-1295 длится 1-2 месяца, затем следует перерыв в две недели, при необходимости после перерыва курс можно повторить. Что касается дозировки, то она составляет 1-2 мг на килограмм массы тела спортсмена. Суточная дозировка составляет 100-200 мг, которая делится на три инъекции.

    CJC-1295 можно сочетать с GHRP-6 и GHRP-2, в этом случае эффективность препарата возрастает.  Инъекции обычно вводятся в живот на восемь сантиметров выше пупка. Все инъекции выполняются с помощью инсулинового шприца на сто делений. Препарат следует вводить натощак не менее чем через два часа после приема пищи. Интервал между инъекциями — 4 часа и более.

    Пептид следует хранить в холодильнике. В сухом виде срок годности составляет 18 месяцев, если флакон был спрятан и разбавлен физиологическим раствором, то при хранении в холодильнике срок использования не должен превышать двух месяцев. При правильной дозировке пептид не вызывает побочных эффектов, благодаря чему завоевал популярность среди спортсменов.

  • Аргинин аминокислота

    Аргинин аминокислота

    Аргинин — это условно-незаменимая аминокислота, играющая важную роль в различных физиологических процессах. Вот подробный обзор:

    1. Основные характеристики

    • Химическая формула: C₆H₁₄N₄O₂.
    • Тип: L-аргинин (биологически активная форма).
    • Статус:
      • У взрослых здоровых людей аргинин синтезируется в организме (в печени и почках).
      • У детей, беременных, при травмах или заболеваниях становится незаменимым (требуется поступление с пищей или добавками).

    2. Биологические функции

    a. Синтез оксида азота (NO)

    Аргинин — предшественник оксида азота, который:

    • Расширяет сосуды → улучшает кровоток и снижает давление.
    • Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
    • Участвует в передаче сигналов между клетками.

    b. Участие в цикле мочевины

    Аргинин помогает выводить аммиак из организма, преобразуя его в мочевину (детоксикация).

    c. Синтез белков и гормонов

    • Участвует в создании мышечных белков.
    • Стимулирует выработку гормонов: инсулина, гормона роста, пролактина.

    d. Иммунная система

    • Усиливает активность T-лимфоцитов и макрофагов.
    • Ускоряет заживление ран.

    e. Репродуктивное здоровье

    • Улучшает кровоснабжение половых органов → используется в терапии эректильной дисфункции.

    3. Пищевые источники

    • Животные: красное мясо, курица, индейка, рыба (лосось, тунец), молочные продукты.
    • Растительные: орехи (грецкие, миндаль), семена (тыквенные, кунжут), бобовые (соя, чечевица), шоколад, цельнозерновые.
    • Суточная потребность: ~2–5 г для взрослых (зависит от возраста, состояния здоровья).

    4. Применение в добавках

    Аргинин популярен в спортивном питании и медицине:

    • Спорт:
      • Увеличивает выносливость за счет улучшения кровотока.
      • Стимулирует рост мышц (через выработку гормона роста).
    • Медицина:
      • Сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, атеросклероз).
      • Эректильная дисфункция (в комбинации с пикногенолом или йохимбином).
      • Поддержка иммунитета при инфекциях.
    • Формы добавок: капсулы, порошок, растворы для инъекций.

    5. Побочные эффекты и противопоказания

    • Побочные эффекты (при избытке):
      • Тошнота, диарея, боли в животе.
      • Снижение давления, головокружение.
      • Обострение герпеса (вирус использует аргинин для размножения).
    • Противопоказания:
      • Острая почечная или печеночная недостаточность.
      • Шизофрения (может усиливать симптомы).
      • Одновременный прием с гипотензивными препаратами (риск резкого падения давления).
  • Глутатион — описание, источники, применение

    Глутатион — описание, источники, применение

    Глутатион — это один из самых важных антиоксидантов в организме, играющий ключевую роль в защите клеток от окислительного стресса, детоксикации и поддержании общего здоровья. Вот подробный обзор:

    1. Основные характеристики

    • Химическая структура: Трипептид, состоящий из трех аминокислот — глутамина, цистеина и глицина.
    • Формы:
      • Восстановленный глутатион (GSH) — активная форма.
      • Окисленный глутатион (GSSG) — неактивная форма (две молекулы GSH, соединенные дисульфидной связью).
    • Синтез: Производится в печени, но также присутствует во всех клетках организма.

    2. Биологические функции

    a. Антиоксидантная защита

    • Нейтрализует свободные радикалы и активные формы кислорода (АФК), защищая клетки от повреждений.
    • Восстанавливает другие антиоксиданты, такие как витамины C и E.

    b. Детоксикация

    • Связывает токсины, тяжелые металлы (например, ртуть, свинец) и канцерогены, облегчая их выведение через печень и почки.
    • Участвует в работе ферментов детоксикации (например, глутатион-S-трансферазы).

    c. Иммунная система

    • Поддерживает функцию иммунных клеток (например, лимфоцитов).
    • Регулирует воспалительные процессы.

    d. Регенерация и восстановление

    • Участвует в синтезе и восстановлении ДНК.
    • Способствует заживлению ран и восстановлению тканей.

    e. Метаболизм

    • Участвует в транспорте аминокислот через клеточные мембраны.
    • Поддерживает функцию митохондрий (энергетических станций клетки).

    3. Источники глутатиона

    a. Синтез в организме

    • Для производства глутатиона необходимы:
      • Цистеин (лимитирующий фактор).
      • Глутамин и глицин.
      • Витамины группы B (B6, B9, B12), селен и магний (кофакторы).

    b. Пищевые источники

    • Богатые серой продукты: чеснок, лук, брокколи, брюссельская капуста, капуста.
    • Белковые продукты: мясо, рыба, яйца.
    • Фрукты и овощи: авокадо, спаржа, шпинат, грейпфрут.
    • Орехи и семена: грецкие орехи, семена подсолнечника.

    c. Добавки

    • Глутатион: в форме капсул, таблеток, инъекций.
    • Предшественники: N-ацетилцистеин (NAC), альфа-липоевая кислота, селен.
    • Липосомальный глутатион: лучше усваивается.

    4. Применение в медицине

    a. Защита печени

    • Используется при лечении заболеваний печени (гепатит, цирроз, жировая болезнь печени).
    • Помогает при отравлениях (алкоголь, лекарства, токсины).

    b. Поддержка иммунитета

    • Применяется при хронических инфекциях (например, ВИЧ).
    • Улучшает состояние при аутоиммунных заболеваниях.

    c. Антиэйдж-терапия

    • Замедляет старение клеток, защищая их от окислительного стресса.
    • Улучшает состояние кожи (используется в косметологии).

    d. Неврологические заболевания

    • Исследуется в терапии болезни Паркинсона, Альцгеймера и рассеянного склероза.
    • Защищает нейроны от повреждений.

    e. Онкология

    • Поддерживает организм во время химио- и радиотерапии.
    • Исследуется как средство для профилактики рака.

    5. Дефицит глутатиона

    Причины:

    • Хронические заболевания (диабет, ВИЧ, рак).
    • Недостаток питательных веществ (цистеин, селен).
    • Возрастное снижение синтеза.
    • Воздействие токсинов (курение, алкоголь, загрязнение окружающей среды).

    Симптомы:

    • Хроническая усталость.
    • Частые инфекции.
    • Проблемы с печенью.
    • Ускоренное старение.

    6. Побочные эффекты и противопоказания

    • Побочные эффекты (редко):
      • Аллергические реакции.
      • Расстройство желудка (при приеме добавок).
      • Снижение уровня цинка (при длительном приеме).
    • Противопоказания:
      • Беременность и лактация (требуется консультация врача).
      • Индивидуальная непереносимость.

    7. Как повысить уровень глутатиона

    • Питание: Употребляйте продукты, богатые серой, цистеином и селеном.
    • Добавки: NAC, альфа-липоевая кислота, селен, глутатион.
    • Образ жизни:
      • Избегайте токсинов (курение, алкоголь, загрязненный воздух).
      • Регулярно занимайтесь спортом (умеренные нагрузки повышают уровень глутатиона).
      • Высыпайтесь и избегайте стресса.

  • темы в документы

    аминокислот

    Terms Display
    PEGMGF GHRP-6 Наттокиназа аутофагия Эпиталон IGF-1 биология|здоровье|клетки|митохондрии|энергия TB-500 GHRP-2 Меланотан Аргинин SS-31 SLU-PP-332 JDF-11 Литий Марганец Семаглютид HGH 176-191 Тезаморелин глутатион

    н кей клетки

    тимозин альфа 1
    таймалин
    таймаджен
    ghk
    эцитиломидат эпиталон

    бобдезин пчелиный яд

    дендритные клетки

    Тезаморелин

    инкретины пептиды

    тирзепатид 0,25 мг через день

    дозировка и частота введения

    bi733 несколько минут действует — надо колоть каждый час

    LL 37 — лечит ковид

    короткий и интенсивный и длинный и малоинтенсивный курс.

    VIP

    начало минимальные дозы

    Ресвератрол

    EGCG

    Берберин

    Коэнзим Q10

    Витаминов B и C

    Натуральные и фармакологические ингибиторы P-gp

    Пиперин

    Кверцетин

    Ресвератрол

    Берберин

    Апигенин

    Рутин

    Верапамил

    Циклоспорин A

    Кетоконазол

  • Наттокиназа — лечение тромбозов, Применение, Полезные свойства

    Наттокиназа — лечение тромбозов, Применение, Полезные свойства

    Наттокиназа — это фермент, который производится бактерией Bacillus subtilis (штамм natto) в процессе ферментации соевых бобов при приготовлении традиционного японского блюда натто. Наттокиназа известна своими мощными фибринолитическими свойствами, то есть способностью растворять тромбы и улучшать кровообращение. Она широко используется в качестве пищевой добавки для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

    История открытия

    Наттокиназа была открыта в 1980-х годах японским исследователем Хироюки Суми. Он изучал ферментативные свойства натто и обнаружил, что этот фермент обладает сильной способностью растворять фибрин — белок, участвующий в образовании тромбов.

    Механизм действия

    Наттокиназа действует как фибринолитический фермент, то есть она способна разрушать фибрин, который является основным компонентом тромбов. Вот как это происходит:

    1. Прямое действие на фибрин:
      • Наттокиназа непосредственно расщепляет фибрин, растворяя уже образовавшиеся тромбы.
    2. Активация плазминогена:
      • Наттокиназа стимулирует превращение плазминогена в плазмин — естественный фермент организма, который разрушает фибрин.
    3. Ингибирование PAI-1:
      • Наттокиназа снижает уровень ингибитора активатора плазминогена-1 (PAI-1), что способствует усилению фибринолитической активности.

    Полезные свойства наттокиназы

    1. Профилактика и лечение тромбозов:
      • Наттокиназа помогает предотвращать образование тромбов и растворяет уже существующие, снижая риск инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
    2. Улучшение кровообращения:
      • Фермент способствует улучшению микроциркуляции крови, что особенно полезно для людей с варикозным расширением вен, атеросклерозом и гипертонией.
    3. Снижение артериального давления:
      • Наттокиназа помогает расслаблять стенки сосудов и улучшает кровоток, что способствует снижению давления.
    4. Антиоксидантное действие:
      • Фермент помогает снижать окислительный стресс, защищая клетки от повреждения свободными радикалами.
    5. Поддержка здоровья мозга:
      • Улучшение кровообращения может снизить риск когнитивных нарушений, таких как деменция и болезнь Альцгеймера.
    6. Противовоспалительное действие:
      • Наттокиназа может снижать уровень воспаления в организме, что полезно при хронических заболеваниях.

    Применение наттокиназы

    Наттокиназа используется в виде пищевых добавок, которые выпускаются в форме капсул или таблеток. Обычная дозировка составляет 1000–2000 FU (фибринолитических единиц) в день, но точная доза зависит от рекомендаций производителя и состояния здоровья.

    Показания к применению

    • Профилактика и лечение тромбозов.
    • Атеросклероз и заболевания периферических артерий.
    • Гипертония.
    • Варикозное расширение вен.
    • Реабилитация после инсульта или инфаркта.
    • Улучшение общего состояния сердечно-сосудистой системы.

    Противопоказания и побочные эффекты

    Наттокиназа обычно хорошо переносится, но есть некоторые ограничения:

    1. Противопоказания:
      • Гемофилия и другие нарушения свертываемости крови.
      • Прием антикоагулянтов (варфарин, гепарин и др.).
      • Предстоящие хирургические операции (из-за риска кровотечений).
      • Беременность и лактация (требуется консультация врача).
    2. Побочные эффекты (редко):
      • Кровотечения (носовые, десневые).
      • Аллергические реакции (если есть чувствительность к сое или натто).

    Как принимать наттокиназу

    • Добавку принимают натощак, обычно утром или вечером, чтобы усилить ее эффективность.
    • Не рекомендуется сочетать с алкоголем или антикоагулянтами без консультации врача.

    Наттокиназа в продуктах питания

    Наттокиназа содержится в традиционном японском блюде натто, которое изготавливается путем ферментации соевых бобов с помощью бактерии Bacillus subtilis. Однако натто имеет специфический вкус и запах, который нравится не всем, поэтому добавки с наттокиназой стали популярной альтернативой.

    Заключение

    Наттокиназа — это мощный фермент с доказанными фибринолитическими свойствами, который помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Она эффективна для профилактики и лечения тромбозов, улучшения кровообращения и снижения артериального давления. Однако перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства.

  • Изофлавоны Сои могут имитировать и модулировать эффекты эндогенных эстрогенов

    Изофлавоны Сои могут имитировать и модулировать эффекты эндогенных эстрогенов

    Изофлавоны сои — это природные фитоэстрогены, содержащиеся в соевых бобах и продуктах из них. Они обладают эстрогеноподобным действием, но при этом могут как имитировать, так и модулировать эффекты эндогенных эстрогенов.

    1. Что такое изофлавоны сои?

    Изофлавоны относятся к классу флавоноидов и включают три основных соединения:

    • Генистеин (наиболее активный)
    • Даидзеин
    • Глицитеин

    В организме они метаболизируются в более активные формы:

    • Даидзеин → Эквол (под действием кишечной микрофлоры)
    • Генистеин → 8-гидроксигенистеин

    2. Механизм действия

    Изофлавоны взаимодействуют с эстрогеновыми рецепторами (ERα и ERβ), но их активность слабее, чем у эстрадиола (примерно в 100–1000 раз).

    Эстрогеноподобные эффекты (при дефиците эстрогенов):

    • Поддержка костной ткани (профилактика остеопороза).
    • Улучшение состояния кожи и волос.
    • Снижение симптомов менопаузы (приливы, потливость).

    Антиэстрогенные эффекты (при избытке эстрогенов):

    • Конкурируют с эстрадиолом за рецепторы, снижая его активность.
    • Могут уменьшать риск гиперплазии эндометрия и рака молочной железы.

    Другие эффекты:

    • Антиоксидантное действие (нейтрализация свободных радикалов).
    • Противовоспалительное влияние (ингибирование NF-κB).
    • Снижение уровня ЛПНП («плохого» холестерина).

    3. Польза и применение

    ① Для женщин

    ✔ Менопауза и постменопауза

    • Уменьшают приливы, ночную потливость, перепады настроения.
    • Альтернатива ЗГТ (заместительной гормональной терапии).

    ✔ Профилактика остеопороза

    • Стимулируют остеобласты, замедляют потерю костной массы.

    ✔ Гормональный баланс

    • При эстрогендоминировании могут снижать избыток эстрогенов.
    • При гипоэстрогении (например, после 40 лет) – мягко восполняют дефицит.

    ② Для мужчин

    • Профилактика аденомы простаты (генистеин подавляет 5-альфа-редуктазу).
    • Снижение риска рака простаты (блокируют избыточный DHT).
    • Поддержка сердечно-сосудистой системы (улучшение липидного профиля).

    ③ Общие эффекты

    ✅ Сердечно-сосудистая защита – снижение холестерина, улучшение эластичности сосудов.
    ✅ Антиканцерогенное действие – особенно при гормонозависимых опухолях (грудь, простата).
    ✅ Улучшение состояния кожи – стимуляция синтеза коллагена, защита от фотостарения.

    4. Дозировки и формы приема

    Стандартная доза: 40–100 мг/сут (в пересчете на агликоны).
    При менопаузе: до 120 мг/сут.
    Для профилактики: 50–80 мг/сут.

    Основные источники:

    • Соя и соевые продукты (тофу, темпе, соевое молоко).
    • БАДы (изолированные изофлавоны в капсулах).

    Лучшие формы:

    • Агликоны (генистеин, даидзеин) – более биодоступны.
    • Гликозиды (генистин, даидзин) – требуют ферментации в кишечнике.

    5. Побочные эффекты и противопоказания

    ⚠ Возможные негативные эффекты:

    • Вздутие, метеоризм (из-за ферментации в кишечнике).
    • Головная боль (редко, при индивидуальной чувствительности).
    • Аллергия (при непереносимости сои).

    Противопоказания:

    • Гормонозависимые опухоли (неоднозначные данные, нужна консультация врача).
    • Гипотиреоз (изофлавоны могут угнетать функцию щитовидной железы).
    • Беременность и лактация (нет достаточных данных о безопасности).

    6. Изофлавоны vs. Другие фитоэстрогены

    Фитоэстроген Источник Активность Основные эффекты
    Изофлавоны сои Соя, бобовые Умеренная Баланс эстрогенов, защита сердца, антиоксидант
    Лигнаны Лен, кунжут, злаки Слабая Детокс, антиканцерогенное действие
    Куместаны Люцерна, клевер Низкая Редко используются

    7. Вывод

    Изофлавоны сои – ценные фитоэстрогены с множеством полезных свойств:
    ✔ Для женщин – облегчение менопаузы, защита костей и кожи.
    ✔ Для мужчин – поддержка простаты и сердечно-сосудистой системы.
    ✔ Антиоксидантное и противовоспалительное действие.

    Рекомендации:

    • Начинать с 50 мг/сут, следить за реакцией организма.
    • При гипотиреозе – контролировать ТТГ, возможен прием с селеном и цинком.
    • Выбирать БАДы с агликоновыми формами (более эффективны).
  • S-ацетил-L-глутатион

    S-ацетил-L-глутатион

    S-ацетил-L-глутатион (S-Acetyl-L-Glutathione, SAG)

    S-ацетил-L-глутатион — это стабилизированная и более биодоступная форма глутатиона, одного из самых мощных эндогенных антиоксидантов в организме. В отличие от обычного глутатиона, который быстро разрушается в ЖКТ и плохо проникает в клетки, S-ацетильная форма обладает повышенной устойчивостью и эффективностью.

    1. Что такое глутатион и зачем он нужен?

    Глутатион (GSH) — трипептид, состоящий из трех аминокислот:

    • Глутаминовой кислоты
    • Цистеина (ключевой компонент, содержит серу)
    • Глицина

    Функции глутатиона:

    ✅ Антиоксидантная защита – нейтрализует свободные радикалы, защищает клетки от окислительного стресса.
    ✅ Детоксикация – связывает и выводит тяжелые металлы (ртуть, свинец), токсины, лекарственные метаболиты.
    ✅ Поддержка иммунитета – усиливает активность лимфоцитов и NK-клеток.
    ✅ Восстановление других антиоксидантов – регенерирует витамины C и E.
    ✅ Защита печени – предотвращает повреждение гепатоцитов (используется при отравлениях, алкогольной интоксикации).
    ✅ Антиэйдж-эффекты – замедляет старение, улучшает состояние кожи.
    ✅ Поддержка митохондрий – повышает энергетический обмен в клетках.

    2. Почему S-ацетил-L-глутатион лучше обычного?

    Обычный глутатион имеет низкую биодоступность (разрушается в ЖКТ, плохо усваивается). S-ацетильная форма решает эту проблему:

    Устойчивость к расщеплению – ацетильная группа защищает глутатион от разрушения в пищеварительном тракте.
    Лучшее проникновение в клетки – легче преодолевает мембраны, включая гематоэнцефалический барьер (ГЭБ).
    Более длительное действие – медленнее метаболизируется, обеспечивая пролонгированный эффект.

    3. Применение S-ацетил-L-глутатиона

    ① Антиоксидантная и антиэйдж-терапия

    • Замедляет старение, уменьшает окислительный стресс.
    • Улучшает состояние кожи (осветляет пигментацию, повышает эластичность).
    • Защищает мозг от нейродегенерации (болезни Альцгеймера, Паркинсона).

    ② Детокс и поддержка печени

    • Помогает при отравлениях, алкогольной интоксикации.
    • Используется при жировой болезни печени (НАЖБП).
    • Связывает тяжелые металлы (ртуть, кадмий, свинец).

    ③ Укрепление иммунитета

    • Повышает сопротивляемость вирусам и бактериям.
    • Полезен при хронических инфекциях (герпес, ВПЧ).

    ④ Неврология и психическое здоровье

    • Может улучшать когнитивные функции (память, концентрацию).
    • Используется при аутизме, депрессии, тревожных расстройствах.

    ⑤ Спортивная медицина

    • Ускоряет восстановление после тренировок.
    • Снижает мышечную усталость.
    • Защищает от перетренированности.

    4. Дозировки и способы приема

    Стандартная доза: 100–600 мг/сут (разделить на 1–2 приема).
    Для детокса/поддержки печени: 300–600 мг/сут.
    При неврологических расстройствах: до 1000 мг/сут.

    Формы выпуска:

    • Капсулы/таблетки (перорально).
    • Липосомальный глутатион (еще более высокая биодоступность).
    • Инъекции (редко, обычно в клиниках).

    Лучшее время приема:

    • Утром натощак (для лучшего усвоения).
    • Перед сном (усиливает восстановление).

    5. Побочные эффекты и безопасность

    S-ацетил-L-глутатион хорошо переносится, но возможны:

    • Легкие расстройства ЖКТ (вздутие, диарея при высоких дозах).
    • Головная боль (редко, при первом приеме).
    • Аллергические реакции (крайне редко).

    Противопоказания:

    • Беременность, лактация (недостаточно данных).
    • Индивидуальная непереносимость.

    6. Сравнение с другими формами глутатиона

    Форма глутатиона Биодоступность Устойчивость Применение
    Обычный (восстановленный) GSH Низкая Быстро разрушается Инъекции, липосомальные формы
    Липосомальный глутатион Высокая Хорошая Пероральный прием
    S-ацетил-L-глутатион (SAG) Очень высокая Отличная Лучший выбор для длительной терапии
    N-ацетилцистеин (NAC) Предшественник GSH Средняя Поддержка синтеза глутатиона

    7. Вывод

    S-ацетил-L-глутатион – одна из самых эффективных форм глутатиона для:
    ✔ Антиоксидантной защиты
    ✔ Детоксикации
    ✔ Поддержки печени и иммунитета
    ✔ Улучшения когнитивных функций

    Он превосходит обычный глутатион по биодоступности и стабильности, что делает его отличным выбором для длительного применения.

    Рекомендация: Начинать с 100–200 мг/сут, постепенно увеличивая дозу при необходимости. Для максимального эффекта можно комбинировать с NAC (N-ацетилцистеином) и витамином C.

  • Аргинин альфа-кетоглутарат

    Аргинин альфа-кетоглутарат

    Альфа-кетоглутарат аргинина (AAKG) представляет собой модифицированную версию аминокислоты аргинина.

    Альфа-кетоглутарат является промежуточным соединением в серии реакций, которые производят энергию для организма. Он является источником аминокислот глутамата и глутамина. Глутамат является основным возбуждающим нейромедиатором в головном мозге и может увеличить образование костей. Глютамин является основным источником энергии для деления клеток.

    Чтобы улучшить всасывание в желудке, добавки альфа-кетоглутарата выпускаются в виде различных солей. Наиболее распространенной комбинацией является орнитин и альфа-кетоглутарат.

    Альфа-кетоглутарат также регулирует синтез аминокислот, выработку энергии и образование свободных радикалов. Он функционирует как молекула-посредник во многих химических реакциях в организме
    Альфа-кетоглутарат аргинина образуется, когда две молекулы аргинина соединяются с одной молекулой альфа-кетоглутарата.

    Комбинация альфа-кетоглутарата и аргинина улучшает стабильность аргинина. Предполагается, что это улучшит его способность повышать производительность и его роль в производстве энергии.
    Механизм действия

    Аргинин альфа-кетоглутарат (ААКГ) — это соединение, состоящее из аминокислоты аргинина и соли альфа-кетоглутаровой кислоты (α-кетоглутарат). Это вещество используется в спортивном питании, медицине и восстановительной терапии благодаря своим уникальным свойствам. Рассмотрим его основные характеристики, механизмы действия и области применения.

    Свойства и состав

    1. Аргинин:
      • Это условно незаменимая аминокислота, которая играет важную роль в синтезе оксида азота (NO). Оксид азота способствует расширению кровеносных сосудов (вазодилатации), улучшая кровоток и доставку кислорода и питательных веществ к тканям.
      • Аргинин также участвует в синтезе белка, креатина, орнитина и других важных соединений.
    2. Альфа-кетоглутаровая кислота (α-кетоглутарат):
      • Это ключевой метаболит цикла Кребса (цикла трикарбоновых кислот), который играет важную роль в энергетическом обмене клеток.
      • Альфа-кетоглутарат также участвует в синтезе аминокислот, детоксикации аммиака и регуляции окислительно-восстановительных процессов.

    Механизмы действия ААКГ

    1. Улучшение энергетического обмена:
      • Альфа-кетоглутарат способствует выработке АТФ (основного источника энергии в клетках), что особенно важно при интенсивных физических нагрузках.
    2. Стимуляция синтеза оксида азота:
      • Аргинин повышает уровень оксида азота, что улучшает кровообращение и доставку кислорода к мышцам и другим тканям.
    3. Поддержка иммунной системы:
      • Аргинин участвует в работе иммунной системы, способствуя активации Т-клеток и выработке цитокинов.
    4. Ускорение восстановления после нагрузок:
      • ААКГ помогает снизить уровень молочной кислоты в мышцах, уменьшая усталость и ускоряя восстановление после тренировок.
    5. Антикатаболическое действие:
      • Альфа-кетоглутарат может снижать распад белков (катаболизм), что важно для сохранения мышечной массы.

    Применение ААКГ

    1. Спортивное питание:
      • ААКГ популярен среди спортсменов и бодибилдеров, так как он способствует увеличению выносливости, улучшению кровотока и ускорению восстановления после тренировок.
      • Он также может усиливать пампинг (наполнение мышц кровью) во время тренировок.
    2. Медицина:
      • Используется в восстановительной терапии после операций, травм или тяжелых заболеваний для улучшения регенерации тканей.
      • Может применяться для поддержки пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями благодаря способности улучшать кровообращение.
    3. Антиэйдж-терапия:
      • ААКГ иногда используется в программах anti-age для улучшения энергетического обмена и замедления возрастных изменений.

    Дозировка и форма выпуска

    • ААКГ выпускается в виде порошка, капсул или таблеток.
    • Рекомендуемая дозировка варьируется в зависимости от целей применения:
      • Для спортсменов: 3–6 г в день, разделенные на несколько приемов (обычно до и после тренировки).
      • Для медицинских целей: дозировка определяется врачом.

    Побочные эффекты и противопоказания

    • ААКГ обычно хорошо переносится, но в редких случаях возможны:
      • Расстройства ЖКТ (тошнота, диарея).
      • Снижение артериального давления (из-за усиления синтеза оксида азота).
    • Противопоказания:
      • Индивидуальная непереносимость.
      • Тяжелые заболевания печени или почек.
      • Беременность и лактация (требуется консультация врача).

    Заключение

    Аргинин альфа-кетоглутарат — это эффективное соединение, которое сочетает в себе преимущества аргинина и альфа-кетоглутарата. Оно широко используется в спортивном питании для повышения выносливости и восстановления, а также в медицине для поддержки иммунитета и регенерации тканей.

    Альфа-кетоглутарат улучшает формирование костей. Он регулирует синтез коллагена, возможно, за счет увеличения количества молекул, доступных для синтеза. Коллаген является важным компонентом костной ткани.

    Альфа-кетоглутарат стимулирует выработку инсулиноподобного фактора роста-1 и гормона роста. Это оба гормона, которые регулируют переработку костей и образование новой костной ткани.

    Альфа-кетоглутарат также обладает иммуностимулирующими свойствами и потенциально полезен для замедления старения

  • Литий — формы и их описание и про литий

    Литий — формы и их описание и про литий

    Оротат лития — это простая химическая соль, которая состоит из лития и оротовой кислоты. Литий используется для лечения маниакальных состояний и облегчения симптомов биполярного расстройства. А оротовая кислота повышает биодоступность самого лития. Оротат лития эффективен при лечении перепадов настроения, синдрома дефицита внимания, депрессии и беспокойства. Также действует как антиоксидант и защищает мозг от повреждения свободными радикалами.

    Основные формы лития для перорального приема:

    Карбонат лития (Lithium Carbonate):

    Применение: Наиболее распространенная форма, используемая в психиатрии для лечения биполярного расстройства.
    Эффективность: Высокая, хорошо изучена.
    Безопасность: Требует тщательного мониторинга уровня лития в крови, так как имеет узкий терапевтический индекс (разница между эффективной и токсической дозой небольшая).
    Побочные эффекты: Возможны тремор, увеличение веса, нарушение функции щитовидной железы и почек.
    Биодоступность: Умеренная.

    Цитрат лития (Lithium Citrate):

    Применение: Альтернатива карбонату лития, часто используется в жидкой форме.
    Эффективность: Сопоставима с карбонатом лития.
    Безопасность: Также требует мониторинга уровня лития в крови.
    Побочные эффекты: Аналогичны карбонату лития.
    Биодоступность: Немного выше, чем у карбоната лития.

    Оротат лития (Lithium Orotate):

    Применение: Используется в качестве биодобавки для поддержки нервной системы и улучшения когнитивных функций.
    Эффективность: Считается менее эффективной для лечения психических расстройств, но популярна в контексте нейропротекции и долголетия.
    Безопасность: Считается более безопасной, так как требует меньших доз для достижения эффекта.
    Побочные эффекты: Минимальные при правильной дозировке.
    Биодоступность: Высокая, благодаря оротовой кислоте, которая улучшает проникновение лития в клетки.

    Аспартат лития (Lithium Aspartate):

    Применение: Используется в некоторых биодобавках.
    Эффективность: Менее изучена, но считается эффективной для поддержки нервной системы.
    Безопасность: Считается безопасной при низких дозах.
    Побочные эффекты: Минимальные.
    Биодоступность: Высокая.

    Хлорид лития (Lithium Chloride):

    Применение: Используется в исследованиях, реже в клинической практике.
    Эффективность: Эффективен, но менее популярен из-за потенциальной токсичности.
    Безопасность: Требует осторожности, так как может вызывать побочные эффекты.
    Побочные эффекты: Аналогичны другим формам лития.
    Биодоступность: Умеренная.

    Наиболее безопасная и эффективная форма:

    Для большинства людей, которые рассматривают литий как средство для поддержки нервной системы или нейропротекции, оротат лития является наиболее предпочтительной формой. Он обладает высокой биодоступностью, требует меньших доз и имеет минимальные побочные эффекты при правильном использовании.

    Однако, если речь идет о лечении психических расстройств (например, биполярного расстройства), карбонат лития или цитрат лития остаются золотым стандартом, но требуют строгого медицинского контроля.

    Рекомендации по приему лития:

    1. Консультация с врачом:
      • Перед началом приема лития важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть заболевания почек, щитовидной железы или вы принимаете другие лекарства.
    2. Дозировка:
      • Для оротата лития типичная доза составляет 5-20 мг элементарного лития в день.
      • Для карбоната или цитрата лития дозы значительно выше (300-1200 мг в день), но они должны назначаться врачом.
    3. Мониторинг:
      • При приеме карбоната или цитрата лития необходим регулярный мониторинг уровня лития в крови, чтобы избежать токсичности.
    4. Побочные эффекты:
      • При появлении таких симптомов, как тремор, жажда, частое мочеиспускание или спутанность сознания, следует немедленно обратиться к врачу.

    пред Заключение:

    • Для нейропротекции и общего здоровья: Оротат лития — наиболее безопасная и эффективная форма.
    • Для лечения психических расстройств: Карбонат или цитрат лития под строгим медицинским контролем.
    Литий обладает нейропротективным действием

    Длительное лечение литием снижает токсичность, вызванную глутаматом и опосредованную N-метил-D-аспартата (NMDA) рецепторами. Этот эффект по крйней мере частично объяснялся способностью лития подавлять приток кальция, который влияет на активность рецептора NMDA.
    Таким образом, литий потенциально может быть полезен для таких состояний, как аффективные расстройства, болезнь Альцгеймера, диабет, рак и воспалительные, и аутоиммунные заболевания

    Литий ингибирует апоптоз

    Литий увеличивает уровни белков теплового шока (HSPs), которые способствуют правильному сворачиванию белков в трехмерном пространстве, повторному сворачиванию поврежденных белков и утилизации атипичных белков.
    Среди белков теплового шока, HSP70 обладает широким спектром нейропротективных эффектов против апоптоза. Эти эффекты вызваны ингибированием GSK-3. Известно, что литий также ингибирует GSK-3.
    Было отмечено, что длительное лечение литием индуцирует продукцию Bcl-2, белка в лобной доле головного мозга, который защищает клетки от апоптоза .

    Литий увеличивает уровни нейротрофических факторов BDNF, NGF и GDNF

    Длительная воздействие лития на нейроны в культуре индуцирует активность BDNF.
    BDNF является одним из главных нейротрофных агентов, незаменимым для когнитивного развития, синаптической пластичности и выживаемости нейронов, обладающих также антидепрессивными и успокаивающими эффектами.
    Вероятно, это происходит в результате ингибирования GSK-3.
    Литий также увеличивает уровни фактора роста нервов (NGF) и глиального нейротрофического фактора (GDNF) в гиппокампе, лобной коре, затылочной зоне и полосатом теле . NGF и GDNF содействуют увеличению выживаемости и пластичности нейронов (способности к регенерации и образованию новых связей) среди дофаминергических, холинергических и серотонинергических нейронов в центральной нервной системе.

    Литий способствует регенерации сосудов головного мозга и сердца (VEGF)

    Литий приводит к увеличению продукции фактора роста эндотелия сосудов, VEGF, который способствует клеточному росту и регенерации кровеносных сосудов после перенесенного инсульта .
    Увеличивая уровень VEGF, литий может содействовать более быстрому восстановлению после перенесенного инсульта или сердечного приступа.
    Вероятный механизм – ингибирование литием GSK-3.

    Литий вызывает аутофагию

    Аутофагия или «саморазрушение клеток» — это когда клетки разрушают и перерабатывают клеточные компоненты для повторного использования исходного сырья. Считается, что аутофагия замедляет старение, предотвращает развитие рака и является важным для функции и выживаемости нейронов.
    Литий может вызывать аутофагию путем истощения запасов инозитола независимо от ингибирования mTOR (что само по себе обычно индуцирует аутофагию) .
    Так как литий вызывает аутофагию, препарат может быть особенно полезным для пациентов с нейродегенеративными заболеваниями – болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, бокового амиотрофического склероза и болезни Хантингтона, так как подобные нарушения частично характеризуются накоплением неправильно свернутых белков.

    Литий увеличивает нейрогенез и улучшает когнитивную функцию

    Было выявлено, что литий стимулирует клетки-предшественники и стволовые клетки в культуре нейронов гиппокампа головного мозга (нейроны из центра памяти). Помимо этого, литий предотвращает потерю пролиферации, вызванной глутаматом или кортизолом (глюкокортикоидами). Также, долгосрочная обработка литием способствует превращению этих клеток-предшественников в нейроны.
    Помимо этого, длительное лечение литием не только улучшает процесс нейрогенеза в гиппокампе (центр памяти) у здоровых мышей, но также восстанавливает нейрогенез в головном мозге животной модели синдрома Дауна.
    Препарат также усиливает нейрогенез (образование новых нейронов) в субвентрикулярной зоне, единственной зоне, помимо гиппокампа (центр памяти), где наблюдался такой эффект, что вызывало стойкое увеличение объема серого вещества у пациентов.
    Литий увеличивает уровень N-ацетил аспартата (NAA), который можно рассматривать как показатель креативности и который коррелирует со значениями IQ. Одним из вероятных последствий этого может являеться более эффективная коммуникация между двумя полушариями головного мозга, приводящая к улучшению мозговой деятельности.
    Длительное лечение литием увеличивает долговременное потенцирование (LTP) в нейронах гиппокампа, что придает нервным клеткам большую работоспособность и таким образом помогает в обучении и запоминании.

    Литий может успокаивать и стабилизировать настроение

    В животных литий стойко снижает поисковую активность и агрессию.
    Известно, что в людях литий также обладает успокаивающим эффектом и стабилизирует настроение, а также используется для лечения депрессии, биполярного расстройства и шизофрении .
    Карбонат лития является стандартом терапии при биполярных аффективных расстройствах (БАР), снижая частоту маниакальных приступов .
    Также было показано, что литий эффективен для купирования агрессивного поведения у людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (ADHD).
    Повышенное содержание природного лития в питьевой воде может снижать частоту самоубийств. Частично это может объясняться тем, что литий увеличивает синтез и выброс серотонина (он также снижает уровень норэпинефрина).
    Литий увеличивает уровень CCK в головном мозге, и это является частью механизма, с помощью которого литий предотвращает манию при биполярном расстройстве.

    Литий борется с депрессией

    Назначение лития является одним из наиболее изученных подходов при лечении депрессии, устойчивой к стандартной терапии .
    Литий увеличивает постсинаптическую чувствительность к серотонину через рецептор 5-HT1A, что частично объясняет его антидепрессивную активность.
    Литий также увеличивает уровень BDNF, который помогает при депрессии.
    Литий частично ослабляет депрессию у животных, увеличивая число нейронных стволовых клеток.

    Литий снижает резистентность к инсулину

    Литий улучшает транспорт глюкозы, стимулируемый инсулином, и синтез гликогена в инсулинрезистентных мышцах у крыс мышце у крыс. Эти эффекты зависят от p38 MAPK.
    Литий снижает выброс инсулина.
    Применение лития достоверно в 2,5 раза увеличило транспорт глюкозы в мышечные клетки в ответ на введение инсулина и также увеличивало чувствительность к инсулину.

    Литий оказывает положительный эффект при аутоиммунных заболеваниях и снижает воспалительные процессы

    Литий показал сильные эффекты по активации иммунной системы.
    Было отмечено, что литий, ингибируя GSK-3, оказывает благоприятный эффект в животных моделях аутоиммунных заболеваний.
    Литий подавляет активность клеток Th1 и интерферон-гамма (но не клеток Th17).
    Литий обладает противовоспалительными эффектами, снижая продукцию ИЛ-1β и ФНО-α, и увеличивая продукцию ИЛ-2, ТФР, ИЛ-1РА и ИЛ-10 .
    Однако проведенные исследования также показали, что при определенных экспериментальных условиях литий также имеет провоспалительные эффекты, увеличивая продукцию ИЛ-4, ИЛ-6 и ФНО-α.
    Литий увеличивает уровни антител IgG и IgM.
    Литий снижает выработку и активность простагландинов, таким образом предотвращая их негативный эффект на иммунную систему.
    Литий снижает частоту и длительность рецидивных инфекций лабиального, и генитального герпеса, а также уменьшает частоту простудных заболеваний .

    Литий оказывает положительное влияние на костную ткань

    Было проведено сравнительное исследование по оценке плотности костной ткани бедра и поясничного отдела позвоночника у 75 добровольцев, получавших литий, и 75 здоровых добровольцев, не получавших литий; группы были нормализованы по возрасту, полу и индексу массы тела. В исследовании были выявлены более низкие показатели ремоделирования кости у добровольцев, получавших литий. Средняя минеральная плотность костной ткани у добровольцев, получавших литий, была на 4,5% выше в отделе позвоночника, на 5,3% выше в шейке бедра и на 7,5% выше в вертеле бедренной кости .
    Применение лития связано со снижением риска переломов кости и увеличения остеогенеза

    Литий может быть полезен в восстановлении нашего циркадного ритма

    Как известно, литий является стандартом терапии для лечения пациентов, страдающих от биполярного расстройства, которое характеризуется присутствием эпизодов мании и депрессии.
    Одним из механизмов, с помощью которого литий может помочь при биполярном расстройстве, является удлинение циркадного ритма. У людей с биполярным расстройством наблюдается тенденция к менее продолжительному циркадного ритму по сравнению с 24 часами.
    Литий содействует более быстрому восстановлению нашего циркадного ритма в ответ на свет и темноту

    Литий улучшает функции митохондрий

    Литий увеличил продолжительность жизни круглых червей (нематод) и улучшил показатели общего здоровья, включая производство энергии митохондриями.
    Литий может улучшать функцию митохондрий, увеличивая скорость замены неработающих митохондрий.
    Также литий подавляет mir-34a, который в свою очередь подавляет NAMPT, фермент, который участвует в образовании NAD+. Поэтому литий вероятно увеличивает уровень свободного NAD+.

    Низкие дозы лития увеличивают продолжительность жизни

    Исследователи нашли положительную корреляцию между продолжительностью жизни и уровнями лития в питьевой воде. Отмечено снижение риска смерти от всех заболеваний в районах Японии с более высокими уровнями лития.
    Подобное отмечалось в ситуации с круглыми червями (нематодами). Долгосрочное воздействие лития в низкой дозе может замедлять старение и однозначно снижает смертность у эволюционно различимых видов. Улучшение состояния здоровья сопровождалось улучшением митохондриальной функции.

    Литий помогает справиться с обсессивно-компульсивным поведением

    Обессивно-компульсивное расстройство (ОКР), или синдром навязчивых состояний – это психическое расстройство, которое характеризуется обсессивными мыслями и поведением.
    Добавление лития в диету приводит к снижению симптомов ОКР, устойчивых к стандартной терапии.
    Компульсивные и патологические азартные игроки также показали хороший ответ на добавление в пищу лития, который возможно регулирует дисбаланс дофамина в головном мозге

    Литий может облегчать головную боль

    Литий может снижать тяжесть как хронической, так и эпизодической кластерной головной боли.
    Лития карбонат, принимаемый перед сном, помогал устранить «гипническую головную боль» (головная боль, от которой страдают пожилые люди, просыпаясь ночью в одно и то же время).

    Литий может быть эффективным в лечении нервной анорексии

    Пациенты, страдающие от нервной анорексии в течение многих лет, были успешно пролечены карбонатом лития.
    Один пациент набрал 12 кг, а другой — 9 кг в течение 6 недель, и прибавление в весе на фоне терапии литием сохранялся в течение года.
    Однако требуются дальнейшие исследования лития для оценки его применимости для лечения нервной анорексии.

    Литий может быть эффективен в лечении алкоголизма

    Лития оротат применяют для лечения алкоголизма.
    Препарат показал себя безопасным, с минимальными побочными эффектами, такими как мышечная слабость, потеря аппетита или легкая апатия.
    Лития карбонат способствует воздержанию от алкоголя, снижает субъективные симптомы отмены и отсрочивает время до первого потребления алкоголя.
    Пациенты, получавшие литий, реже подвергались повторной госпитализации для реабилитации алкоголизма в течение 18 месяцев наблюдений.

    Дополнительная информация

    • Литий снижает уровень инозитола в головном мозге.
    • Литий увеличивает уровень вазопрессина, который стимулирует АКТГ и кортизол